【風邪対策】のどぬ〜るぬれマスク

自己投資

人事責任者として

デスクワークだけではなく、人前で話をすることが多い私。話す時にいつも通りの声が出るようにのどのケアには気を遣っています。

風邪をひくときも

元々のどの痛みからくることが多く、その原因を調べてみると、寝てる間に無意識に口を開けてしまったりなどで乾燥してしまうことが多いということがわかりました。乾燥してしまうとのどに菌が付着しやすくなってしまうようです。

寝る前の歯磨きも

虫歯対策というだけでなく、寝る前にのどを潤すという効果があるため、のどの乾燥対策として有効なようです。

某アーティストが

ライブツアー中のマストアイテムとして、ぬれマスクを使っていることがわかりました。ライブツアー中は、自宅よりも乾燥することが多いホテルに泊まることが多いため、のどの乾燥対策として愛用しているようだ。

この情報を知ってから

寝るときは、お昼寝とか仮眠であってもぬれマスクをつけて寝るようにしました。すると、頻繁に痛くなることが多かったのどが痛くならなくなりました。

のどからくる風邪

私の場合は、寝ている間ののどの乾燥が大きな原因だったようです。

これが愛用ののどぬ~るぬれマスク

 

種類がいくつかありますが

私は柑橘系の香りのものを愛用しています。柑橘系の香りは寝るときのリラックス効果もあります。

のどを痛めてしまうのが多い方は

寝る時のマスク着用を試してみることをおすすめします。